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每日科普问答 运动时出汗越多，减肥效果越好吗？

时间:2023-10-22 来源:重庆市卫生健康委员会 作者:佚名

　　减肥是指减去多余的脂肪，体重不一定下降。减体重可能是脂肪的减少，也可能是肌肉的减少。运动后大量排汗导致的体重下降，主要是体液丢失，减掉的是水，不是脂肪。一般经过补水后，体重又会恢复。

　　文字来源：健康中国

　　https://mp.weixin.qq.com/s/MlW-AwTzIWA4-lGJEPl_Lg

　　


原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202310/t20231018_12439645.html
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