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每日科普问答将手机、电脑屏幕调成护眼模式，就可以避免视疲劳吗？

时间:2023-08-05 来源:重庆市卫生健康委员会作者:佚名

　　这种说法不对。手机、电脑屏幕的护眼模式只是改变了颜色配比，而缓解视疲劳的关键是让睫状肌放松。建议大家用眼时坚持 “20-20-20”法则，即看20分钟的手机或者屏幕后，就往20英尺（也就是6米）外的地方，远眺20秒以上。

　　文字来源：健康中国--当心！眼睛也会“过劳” | 科普时间

　　https://mp.weixin.qq.com/s/lYqI0Cj_UvLnv2dtmYC2cQ

原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202307/t20230731_12197442.html
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