多吃鱼有助降血压-保健网-全国政务信息一体化应用平台

多吃鱼有助降血压

时间:2022-08-05 来源:广西壮族自治区卫生健康委员会作者:佚名

　　中国澳门科技大学研究小组在《美国心脏协会杂志》发表的学术论文报告，每天从食物或营养补充剂中摄取约3克ω-3脂肪酸（鱼油），能够很好地降低血压。

　　研究小组对1987—2020年在全球发表的71项临床试验结果（年龄≥18岁）进行荟萃分析，其中涉及4973名22—86岁的个体，以明确ω-3脂肪酸（DHA或/和EPA）摄取量与血压之间的关系。

　　结果表明，与不摄取DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）的人相比，每天摄取2—3克DHA和EPA的人，收缩压和舒张压平均降低2mmHg。亚组分析显示，DHA和EPA的摄取与高血压、高脂血症和老年人群之间存在近似线性的剂量反应关系。

　　（宁蔚夏）

原文链接：http://wsjkw.gxzf.gov.cn/ggfw_49562/zsyd/jkzs/t12882074.shtml
[免责声明] 本文来源于网络转载，仅供学习交流使用，不构成商业目的。版权归原作者所有，如涉及作品内容、版权和其它问题，请在30日内与本网联系，我们将在第一时间处理。

------分隔线----------------------------

推荐内容

热点内容

本网概况

本站部分信息由相应民事主体自行提供，该信息内容的真实性、准确性和合法性应由该民事主体负责。保健网　对此不承担任何保证责任。
本网部分转载文章、图片等无法联系到权利人，请相关权利人与本网站联系。

北京华夏世家中医学研究院主办 | 政讯通-全国政务信息一体化办公室主管

联系电话：010-53387021　010-56153985，监督电话：17610609455，违法和不良信息举报电话：010-57028685

第一办公区：北京市西城区砖塔胡同56号西配楼；第二办公区：北京市东城区建国门内大街26号新闻大厦5层

邮箱：jiankangfzdyzx@163.com 客服QQ：2894426415 通联QQ：491393325