乌鲁木齐晚报全媒体讯（记者李晓青）5月15日，自治区启动2022年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日宣传活动，通过开展形式多样的线上线下科普活动，普及营养知识，引导公众健康烹饪，合理膳食。

　　5月的第三周是第8届全民营养周，5月20日是第33个中国学生营养日。5月15日-21日，自治区卫健委、新疆营养学会等多家单位还将开展以“会烹会选会看标签”“知营养会运动防肥胖促健康”为主题的宣传活动，以《中国居民膳食指南（2022）》《预包装食品营养标签通则》为核心，推动《营养健康餐厅建设指南》《营养健康食堂建设指南》《餐饮食品营养标识指南》落地。

　　近年来，新疆营养健康工作进一步加强，生命早期1000天营养健康行动、学生营养改善行动等六大专项行动稳步实施，营养健康领域科技研发能力得到进一步加强，重点人群监测持续开展，食物营养健康产业发展得到进一步支持，营养健康知识进一步普及，切实推动了营养健康工作融入健康新疆建设大局。

　　新疆营养学会理事长、新疆医科大学第一附属医院临床营养科主任李莉说，从近几年的相关监测数据来看，不仅是成年人超重肥胖的发生率在增加，儿童、青少年中超重、肥胖率也在逐年增加，在生活中我们也可以发现，青少年喝高糖饮料、吃零食的情况比较多，这也需要引起注意。

　　她建议，营养是健康的基石，良好的营养膳食习惯要从娃娃抓起，将推动营养健康知识进校园，倡导“三减”（减盐、减油、减糖）、“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼），在家庭中，家长一定要帮助孩子从小培养良好的饮食习惯，可以参考“膳食宝塔”，每天摄入的食物多样化，合理搭配，帮助儿童青少年养成不偏食、不挑食的好习惯，同时，我们鼓励孩子们多喝水，不要不渴不喝，要主动喝，要喝足量了。果汁、饮料不是水，所以应该不喝或少喝。家长希望孩子做到的事情，自己也要做到，身教重于言教，和孩子们共同成长，特别是共同健康成长，是每个家长的职责。

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