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每周急救话题：牢记滑雪注意事项

时间:2022-05-30 来源:北京市卫生健康委员会作者:佚名

　　从2022年北京冬奥会盛大开幕至今，任务地址为各大滑雪场的120急救任务已有近百个，大部分呼叫原因为摔伤后外伤出血、骨折、脱臼，还有小部分发生打架纠纷事件及雪场门口的道路交通事故。伤者年龄段跨度大，小到5、6岁上到60多岁都有。

　　滑雪运动并不适合每一个人，且“俗话”说得好，滑雪的尽头是骨科！这是一项冒险与危险并存的运动项目。首先滑雪运动的发力部位与日常行动完全不同，穿上雪鞋后，重心落在下半身，主要靠腰腹核心和臀腿肌肉发力，并且单板双板也有区别。初学者绝不可逞强或过于自信，磨刀不误砍柴工，学好理论原理及基础再出战，盲目地跟风很可能会造成自身和他人的意外伤害，成为“鱼雷”可是一种不负责任的体现。

　　滑雪的注意事情请大家牢记：

　　1.做好热身运动，避免身体僵硬。

　　2.滑雪姿势要正确，重心放低，膝稍弯，避免损伤膝关节。

　　3.初学者先学走，再学滑；选择适合的赛道，不逞强。

　　4.注意与他人保持距离，以免发生碰撞和摩擦。

　　5.滑雪装备要配齐，做好防护措施。

　　6.中老年人的身体条件较年轻人差很多，易伤及关节韧带；如受伤，恢复也比年轻人慢。

　　7.摔倒时不要慌，先自行判断受伤部位及程度，如伤及脊椎一定不可乱动，立刻寻求雪场工作人员的帮助，拨打120急救电话及时就医。

原文链接：http://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jzjj/202202/t20220215_2610260.html
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